Deporte y Salud

Según investigación, realizar actividades por 15 minutos con una mascota puede ayudar reducir la presión arterial en un 10%. Asimismo, éstas pueden ser una gran …

En nuestro mundo acelerado y estresado, existe la necesidad de técnicas y herramientas, como el Mindfulness ouso de la atención plena, para equilibrar el estrés …

El reloj más resistente del mundo y la aplicación para deportistas outdoor con la comunidad más importante de la región promueven el contacto con la …

Todos podemos afirmar que la proteína es importante y necesaria en nuestras dietas, pero las razones del por qué pueden ser un poco más complejas. …

CascadaTrail 2022, “Corriendo por la Naturaleza” Se trata de la 2da versión del hito deportivo organizado por Eco-Resort Cascada y Santuario de la Naturaleza “Cascada …

El “nivel de recuperación diaria” entrega información clave basada en la actividad, frecuencia cardíaca y calidad del sueño, para saber el nivel de ejercicio que …

¿Somos felices haciendo yoga? Sí, ya que adquirimos consciencia de las oscilaciones de nuestra mente, de nuestros pensamientos, y sobre todo tenemos la oportunidad de …

Felipe Arancibia, profesor de educación física, especialista en entrenamiento y gerente de la sede de Rancagua de Smart Fit Chile, entrega los mejores ejercicios y …

¿Sabías que hacer ejercicio acompañado es aún más beneficioso? Según Samantha Clayton, vicepresidenta de Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial de Herbalife Nutrition, el ejercicio …

Pedalear por las ciclovías y parques es una actividad entretenida e incluso adrenalínica. Sin embargo, es importante contar con las protecciones adecuadas, ya que, si …