La actividad física es un relajante importante para la mente y permite conciliar el sueño de forma más rápida y dormir más profundamente. Para aprovechar …
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Salud & Bienestar
¿Tienes apnea del sueño? Fitbit señala los factores que pueden afectar un buen descanso
por Amo Ser Mujerpor Amo Ser MujerPara reducir los síntomas de la apnea del sueño y mejorar la calidad del mismo, es clave tener buenos hábitos de nutrición, actividad física, atención …
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Deporte y SaludSalud & Bienestar
Fitbit entrega 3 técnicas de respiración para conciliar, mantener el sueño y descansar mejor
por Amo Ser Mujerpor Amo Ser MujerCon estos ejercicios es posible relajar el cuerpo y la mente, lograr un buen descanso y despertarse sintiéndose renovado. Para descansar mejor por la noche …
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Deporte y SaludSalud & Bienestar
Las entretenidas actividades para realizar con tu mascota y mantenerte en forma que propone Fitbit
por Amo Ser Mujerpor Amo Ser MujerSegún investigación, realizar actividades por 15 minutos con una mascota puede ayudar reducir la presión arterial en un 10%. Asimismo, éstas pueden ser una gran …
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Desafío Fitbit: Mejora tu rutina de ejercicios utilizando el Nivel de Recuperación Diario por una semana
por Amo Ser Mujerpor Amo Ser MujerEsta es una invitación para utilizar la herramienta por siete días, a fin de reconocer si el cuerpo necesita descanso y recuperación y, con ello, …
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Estilo de vidaSalud & BienestarTecnología
Fitbit entrega 5 pasos para tener un sistema inmunológico más fuerte
por Amo Ser Mujerpor Amo Ser MujerCon estas recomendaciones será más fácil mantenerse saludable y activo, sin importar qué tanto frío haga. En estos meses de otoño-invierno aumenta la probabilidad de …
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Estilo de vidaTecnología
8 de mayo: Fitbit celebra el Día de la Madre con sus dispositivos enfocados en ellas
por Amo Ser Mujerpor Amo Ser MujerDurante esta importante fecha las mamás son las protagonistas. Por ello, Fitbit recopiló sus mejores opciones de regalo para continuar motivándolas a ser invencibles. El …
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Deporte y SaludSalud & Bienestar
Herramienta de Fitbit Premium permite redefinir adecuadamente rutina de ejercicios
por Amo Ser Mujerpor Amo Ser MujerEl “nivel de recuperación diaria” entrega información clave basada en la actividad, frecuencia cardíaca y calidad del sueño, para saber el nivel de ejercicio que …