El jueves 16 de diciembre a las 19:30 horas la Especialista en Educación Emocional y Trauma, Terapeuta, Directora y Formadora de Escuela Educando Emociones, Claudia Sasmay Oliver realizará el taller online “Coherencia Cardiaca”, técnica que alinea la respiración con la frecuencia cardiaca, con el objetivo de disminuir y estabilizar la respiración, reducir y estabilizar los latidos del corazón y con ello, neutralizar las emociones.
La neurocardiología lleva años definiendo el corazón como un sistema muy complejo, un órgano sensorial sofisticado que recibe y procesa información. Por tanto, según esta visión, este órgano no solo se encarga de bombear sangre, sino que dispone de decenas de miles de neuronas que hacen que actúe como si se tratara de pequeños cerebros.
En este taller online gratuito, se aprenderá a reconocer los tres cerebros que poseemos los seres humanos y cómo utilizar la conexión con el cerebro corazón, como una técnica de regulación emocional.
Qué se logrará con su asistencia
Un estado de tranquilidad y relajación que ayudará a combatir el estrés y la ansiedad.
Un estado de claridad mental que permitirá tomar mejores decisiones.
Un mayor autocontrol emocional y una mayor autoestima.
Una mayor resiliencia y capacidad de adaptación ante los cambios y la adversidad.
Una sensación de bienestar que mejorará la calidad de vida.
Cuándo: jueves 16 de diciembre Hora: 19:30
Inscripciones en: www.claudiasasmay.cl
